たけしのみんなの家庭の医学で腸内フローラがとりあげられましたね。 人間の健康のほとんどが便でわかるようです。 うつ病、がん、糖尿病など、腸内フローラの環境状態が大きくかかわっている とのことで、腸の中が美しいお花畑のようならカラダが健全とも言…

わずか2ヶ月後で口から英語がポンポン飛び出すという英会話メソッド 【セブンプラス・イングリッシュ】が評判です。 読めても話せない、聞き取れない、という私達日本人の英語の実力。 海外に旅行に行ってちょっとしたやりとりくらいはできるようになりたい…

いびきに悩んでいる人のための特集記事などでいびき対策用枕の 【クビックス】が評判です。 クビックスは特殊な形をした枕で睡眠中の気道の確保のために 横向きでも仰向けでも頚椎を支えられるようにデザインされています。 鼻にテープを張ったりスプレーを…

お腹まわりのお肉が取れなくなってずいぶん経つ。 健康診断でメタボを宣告された。 ダイエットは続いたことがない。 そんな方は食べる順番が間違っているそうです。 一番初めに野菜（食物繊維）を食べる。 それからご飯におかず、という順番にすれば食事制限…